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  刺五加酸枣仁合欢红枣枸杞泡水睡前服用有安神功用,,刺五加益气健脾、补肾安神,酸枣仁安神,;合欢:解郁安神。红枣枸杞补血。可以或许健脾补肾,固涩,益气生津,补肾宁心。宁神敛汗。首如果经由进程补肝肾之阴血,来调剂感情,安神推动睡眠。喝了睡眠该当会改良,间接对回忆有点儿传染感动。

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